Estimado Paciente:

1. Nunca camina sin zapatos.

2. El masaje del hielo ti indico area para 10 to 15 minutos, dos veces.

3. Toma diariamente la medicina antiinflamatoria como instruido por el doctor.

4. Lleva su orthotics o tems siempre, (esta por favor enterado que ellos no pueden quedar en total de su engranaje de zapato. La prueba para llevar afina en un zapato profundo ancho).

5. Hace estrar apacible en la manana antes de levantar.

Cuando tiene la gana de preguntar algo por favor pregunta lo.